医療法人矢尾板記念会は、栃木県の自然に恵まれた土地に施設があります。みなさまが心穏やかにお過ごし頂けるようスタッフ一同心がけております。

毎週水曜日(月3回程度)北村師範の指導のもと
「Any³Taichi(エニースリータイチ)」という「椅子に座ってできる太極拳」で皆さん身体を動かしています。

Any³とは、いつでもどこでもだれでもできる。Taichiは太極拳の英語版だそうです。
これを行う事により、姿勢維持筋が活発に活動し、座ったままの姿勢でも有効な運動量が維持されます。

効果としては、姿勢維持筋の向上骨格矯正血行促進内臓・神経への刺激など、QOLの向上が期待できます。

動きはゆっくり、呼吸を整えながら行っています。
付き添いしている職員も一緒に行っていますが、楽勝!! と思いきや………

汗ばむほど良い運動になります!!

太極拳① 太極拳②